Diéta epegörcs után. Epegörcsöt enyhítő ételek - fájdalomportágabormarton.hu

diéta epegörcs után

fogyni kevesebb mint egy hónap

Az epe feladatáról legtöbben egészen addig nem sokat tudnak, amíg nincs vele gond. Ha azonban egyszer már tapasztaltál vele kapcsolatban kellemetlen hasi tüneteket, érdemes bizonyos ételeket kizárni az étrendedből.

Epeproblémára hívhatja fel a figyelmet a puffadás, a jobb bordaív alatti görcs, hányinger, hányás, illetve böfögés.

egyszerű fogyókúrás tippek urdu nyelven

Az epe szerepe a szervezetben Az aranysárga színű epe a vékonybél egyik fontos emésztőnedve, amely folyamatosan termelődik a májban. Innen vagy közvetlenül, vagy az epehólyagban való tárolást követően az epevezetőn át jut a patkóbélbe - duodenumba. A benne lévő epesavak a zsírok emésztését segítik elő - hidrotróp aktivitásuk révén a nagy zsírsejteket kisebb zsírsejtekre bontják.

mennyi vit d a fogyáshoz

Az epesavak lényegében növelik a koleszterin, a zsír és a zsírban oldódó vitaminok oldhatóságát, támogatják azok könnyebb felszívódását a szervezetben. Az epe egyes alkotóelemei a széklettel együtt távoznak, míg mások áthaladva a vékonybélen, annak utolsó szakaszában, a csípőbélben - ileumban - visszaszívódnak, majd a májon át újra az epehólyagba jutnak.

Ezt a ciklust az epe napi alkalommal teszi meg.

gyors fogyás otthon

Amikor az epe epehólyagból történő kiürülése nem történik meg, változik az alkotóelemek összetétele, kőképződésgyulladás alakulhat ki. Az epe betegségei közé tartozik az epehólyag-gyulladás - amely lehet akut és heveny is - az epeút-elzáródás, illetve az epeútgyulladás.

Tanácsok epe-diétához Mivel az epe fő feladata a zsírok bontása, epepanaszok esetén csökkenteni kell a zsírban gazdag táplálékok fogyasztását.

a legjobb természetes kiegészítő a zsírégetéshez

Diéta epegörcs után kevesebb olajat, részesítsd előnyben a növényi eredetű zsírokat, szemben az állati eredetűekkel. A sütés-főzés helyett ajánlott inkább párolással készítened az ételeket.

Tiltólistás ételek epe-panaszok esetén.

Olvassa el is