Fogyás tea hátrányai. Dièta ,fogyàs ideas | egészség, fogyás, fogyókúra

Kezdőlap Mi fogyás tea hátrányai a Ballerina tea?

Fogyás, előnyök és hátrányok A Ballerina tea, más néven 3 Ballerina tea, olyan infúzió, amely a közelmúltban népszerűségre tett szert fogyás és egyéb egészségügyi előnyökkel való összefüggése miatt. A neve abból az ötletből származik, hogy karcsú és mozgékony alakot ér el, hasonlóan a balerinához. A kutatások azonban csak néhány egészségre vonatkozó állítását támasztják alá. Ez a cikk mindent elmagyaráz, amit tudnia kell a Ballerina teáról, beleértve annak egészségügyi előnyeit és ártalmait is.

Mi a Ballerina tea ?

Mi a Ballerina tea? Bár egyes Ballerina teakeverékek különféle ízfokozó összetevőket tartalmaznak, például fahéjat vagy citromot, fő alkotóelemei két gyógynövény - senna Senna alexandrina vagy Cassia angustifolia és kínai mályva Malva verticillata. Mindkettőt hagyományosan hashajtó hatásukra használják, amelyet két mechanizmus fejt ki 1 : Az emésztés felgyorsulása.

Ezt olyan összehúzódások elősegítésével érik el, amelyek elősegítik a bél tartalmának előrehaladását. Hozzon létre ozmotikus hatást.

Amikor az elektrolitok felszabadulnak a vastagbélben, és növelik a víz áramlását, a széklet lágyabbá válik. A senna és a kínai mályva hatóanyagai vízben oldódnak, ezért a felhasználók teaként fogyasztják őket. Segíthet-e a fogyásban? A balerina teát a gyors fogyás elősegítésének módjaként forgalmazzák.

Összetevőinek hashajtó hatása van, és a test sok folyadékot ürít, enyhítve ezzel a víz súlyát. Vannak, akik erre a célra isznak Ballerina teát. A senna és a kínai mályva azonban nincs hatással a zsíranyagcserére. Tehát az elvesztett súly főként vízből áll, és gyorsan visszanyeri a hidratálást.

Dièta ,fogyàs ideas | egészség, fogyás, fogyókúra

A Ballerina tea fő összetevői a senna és a kínai mályva. Mindkettőnek hashajtó hatása van, amelynek következtében a víz fogyás, nem pedig zsír formájában.

Antioxidánsokban gazdag Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megelőzni vagy csökkenteni a sejtek károsodását. A flavonoidok egyfajta antioxidáns, amelyet általában a növények tartalmaznak, és amelyek segítenek megvédeni a sejtkárosodást, és csökkenthetik a betegség kockázatát 2.

Nyereményjátékok

Például egy 22 tanulmány áttekintése, amelybe ember vett részt, azt találta, hogy a nagyobb flavonoidbevitel jelentősen csökkentette a szívbetegség okozta halálozás kockázatát 3. Fogyás tea hátrányai balerina tea nagy mennyiségű flavonoidot tartalmaz - mind senna, mind kínai mályva - amelyek antioxidáns védelmet nyújthatnak 4, 5, havi legbiztonságosabb fogyás. Két fő összetevőjében található flavonoidok miatt a Ballerina tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Segíthet a székrekedés leküzdésében A Ballerina tea hashajtó tulajdonságai, amelyek elsősorban senna tartalmának köszönhetők, természetes és megfizethető gyógymódot jelentenek a székrekedés ellen. A krónikus székrekedés rontja az életminőséget, és súlyos esetekben komplikációkhoz vezethet. Ezért a kezelés elengedhetetlen. A kutatások azonban azt is kimutatták, hogy a senna hashajtóként való hosszú távú alkalmazása mellékhatásokat okozhat, például hasmenést és elektrolit-egyensúlyhiányt 8.

Ezenkívül a Ballerina tea kevesebb sennát tartalmaz, mint a koncentrált kiegészítők, ezért nem világos, hogy a tea ugyanolyan hatással lenne-e a székrekedésre.

Qu; a balerina tea Fogyás, előnyök és hátrányok

Bár tanulmányok megerősítették, hogy a Ballerina tea összetevői megkönnyítik a székrekedést, nem világos, hogy a tea ugyanolyan hatékony-e, mint az ugyanazokat az összetevőket tartalmazó koncentrált kiegészítők.

Koffeinmentes alternatíva a kávéhoz és más teafajtákhoz Vannak, akik koffeinjavítás nélkül nem kezdhetik a napot, mások személyes vagy egészségügyi okokból megpróbálhatják elkerülni.

Kevésbé toleráns fogyasztók számára a koffein fogyasztása álmatlanságot, érzékszervi zavarokat, nyugtalanságot, szabálytalan szívverést és egyéb mellékhatásokat okozhat 9. Sok más teától - különösen a fogyókúrás teáktól eltérően - a Ballerina tea koffeinmentes.

Ősszel könnyebben megy a fogyókúra Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősz elején kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet. Nem utolsósorban fogyasztó hatása is van: így ahelyett, hogy fogyasztó tablettákat és egyéb táplálékkiegészítőket szednénk, inkább polifenolban és poliszacharidokban gazdag zöld teát igyunk: ezek a vegyületek segítenek a vércukorszintet tartósan alacsonyan tartani. A kutatók azt állítják, hogy a tea a legjobban akkor fejti ki jótékony hatását, ha naponta 4 vagy 5 alkalommal fogyasztjuk. A zöld tea általában kissé keserű ízű, de frissítő és energetizáló ital.

A fogyasztók továbbra is azt állítják, hogy a Ballerina tea energiát lendít fel, amelyet az általa okozott vízfogyásnak tulajdonítanak. Úgy tűnik azonban, hogy semmilyen bizonyíték nem támasztja alá ezt az állítást. A Ballerina tea koffein mentes, ami előnyös azok számára, akik szeretnék vagy el kell kerülni ezt az anyagot. Csökkentheti a vércukorszintet A balerina tea kínai mályva tartalma miatt csökkentheti a vércukorszintet.

Ezeket a hatásokat olyan növényi és növényi kivonatoknak tulajdonították, amelyek aktiválják az AMPK-aktivált protein kinázt AMPKamelynek központi szerepe van a glikémiás kontrollban 10, Ezenkívül kémcsőben és állatkísérletek azt mutatják, hogy a kínai mályva flavonoidok antioxidáns tulajdonságai antidiabetikus potenciállal is bírhatnak az inzulin szekréciójának elősegítésével 12, Különösen a Ballerina teával kapcsolatos kutatások hiányoznak, így nem világos, hogy ez az ital segít-e szabályozni a vércukorszintet.

Bár a bizonyítékok arra utalnak, hogy a kínai mályva-kivonatok segíthetnek a vércukorszint szabályozásában, nem világos, hogy a kínai zabkását tartalmazó Ballerina tea ugyanazt a hatást nyújtja-e. Aggodalmak és mellékhatások A Ballerina tea fogyasztása nem kívánt mellékhatásokat okozhat, például hasi görcsöket, kiszáradást és enyhe vagy súlyos hasmenést Ezenkívül egy tanulmány megállapította, hogy a senna termékek hosszan tartó használata hasmenést okozott patkányokban és fokozott toxicitást a vese- és májszövetben.

A 10 leghatásosabb zsírégető tea, ha makacs túlsúllyal küzdesz Missing: előnyei Az 5 leghatékonyabb zsírégető tea - Fogyókúra Femina femina. Karcsúsító rooibos ital A kámforos mentának is nevezett gyógynövény rendkívül hatékony emésztésserkentő - már az ókori rómaiak is bevetették, hatalmas lakomáikat követően

Fogyás tea hátrányai a tudósok azt tanácsolják vese- és májbetegségben szenvedőknek, hogy ne használják ezeket a termékeket A kutatás azt is kimutatta, hogy a senna hashajtó hatása a Ballerina teában dózisfüggő.

Biztonsági szempontból a helyes dózis lenne a kívánt eredmény eléréséhez szükséges legalacsonyabb dózis 1. Bár a Ballerina tea fogyasztásával fogyást tapasztalhat, ez valószínűleg a vízvesztésnek tulajdonítható - nem a zsírvesztésnek. Ha fogyni próbál, az egészségesebb étkezési szokások kialakítása és a fizikai aktivitás növelése sokkal biztonságosabb és bizonyítékokon alapuló módszer a fenntartható fogyás elősegítésére.

előnyei a fogyás tea - a karcsúsító tea hatékony - a legjobb fogyás tea online

A balerina tea valószínűleg mértékkel biztonságos. Nagy dózisok azonban hasi görcsöket, kiszáradást, hasmenést és egyéb mellékhatásokat okozhatnak.

Ezenkívül nem hatékony módszer a testfelesleg elvesztésére. Ez a koffeinmentes tea gazdag antioxidánsokban, enyhítheti a székrekedést és csökkentheti a vércukorszintet. Ez azonban nem jó megoldás a fogyáshoz, mivel hashajtó hatása víz és széklet formájában történő fogyássá válik - zsír nélkül.

Ha ki szeretné próbálni a Ballerina teát, megtalálja azt online, de mindenképpen konzultáljon orvosával, hogy elkerülje a potenciálisan káros mellékhatásokat.

Kónya Judit, családorvos A tea - amellett, hogy igen népszerű ital és egyes kultúrák szerves hozzátartozója - az egészségre is számos jótékony hatással bír. A teának az antioxidáns hatás mellett fertőtlenítő, antibakteriális hatása is van a benne található katekinek jelenlétének köszönhetően. A tea és az antioxidánsok A tea legfőbb, az egészség szempontjából pozitív hatásokat kiváltó összetevője a számos antioxidáns tulajdonságú vegyület, melyek közül kiemelkedő a polifenol szerkezetű, flavonoid vegyületek koncentrációja. Egy liter hagyományosan elkészített tea közel 1 gramm polifenolt tartalmaz.