Szomorú fogyókúrás történetek, INSUMED Sikertörténetek PÉCELEN
Bodon Judit dietetikus Ebből a történetből is kiderül: nagy súlytöbblettől megszabadulni sem lehetetlen.
Május Amikor nem az akarathiány okozza a diéta sikertelenségét Közeleg a nyári szezon, ilyenkor óhatatlanul napirendre kerül a fogyás témája is. Nők sokasága élete során legalább egyszer került olyan helyzetbe, amikor valamilyen diétát ki kellett próbálnia. Legtöbbször a helyes étrend, mozgás és elszántság meg is hozza az eredményt.
Ne várjátok meg a holnapot, ha fogynotok kell, vágjatok bele az életmódváltásba még ma! Egy nagyon különleges lány történetét ismerhetitek meg itt a Nosalty Fogyókúra rovatának hasábjain, ugyanis kolléganőnk, Flóra meséli el 35 kilós fogyásának történetét.
Mesél a fentekről és a lentekről, valamint arról, hogy miként változtatta meg egész életét az új életmódja.
Elég látványos a különbség, nem? Mi késztetett arra, hogy elindulj a testsúlycsökkentés útján?
Sikertörténet: "Elrejtőztem a kilóim mögé" - Fanny 21 kilót fogyott Fessler Emma Nyolcéves korában Fannynál is elkezdődött a súlygarapodás, és nem is állt meg a középiskolában sem: "Már tízéves koromtól voltak fogyókúrás próbálkozásaim, de hiányzott belőlem az akaraterő.
Mi volt az utolsó csepp a pohárban? Erre a jelentős túlsúlyra teljesen ráment mindenem: az egészségem, a párkapcsolatom, a munkám — a lelkivilágomról nem is beszélve.
Sikertörténet: "Elrejtőztem a kilóim mögé" - Fanny 21 kilót fogyott
Az szomorú fogyókúrás történetek csepp talán az volt, amikor már nem találtam magamnak méretben nadrágot és ruhát — a os cuccok sem jöttek rám. Ez volt az első nagy kijózanító pofon — főleg, hogy imádok öltözködni, divatos ruhákat viselni.
A korábbi klassz ruháimat felváltották a bő pólók, pulcsik, zsákruhák - azaz a takargatás. Régebben is gyakran estem abba a hibába, hogy struccpolitikát alkalmaztam: nem álltam rá a mérlegre. Belenéztem a tükörbe, és úgy éreztem, hogy minden rendben, jól zsírégető jak dziala, ahogy vagyok.
Elképesztő akaraterővel 35 kg-ot fogyott Flóra, a Nosalty gasztrovideósa. Olvassátok történetét!
De amint eljutottam odáig, hogy mérlegre álljak, akkor már a tükörbe nézve is láttam, hogy jó pár kiló felszaladt rám. Lehet, hogy valamiféle testképzavarom van, mivel sokáig nem zavart a túlsúlyom. Hogy jellemeznéd azt az életmódot, amelyek a hízáshoz vezettek? Mi volt a legjellemzőbb?
Amikor nem az akarathiány okozza a diéta sikertelenségét
A mértéktelen szomorú fogyókúrás történetek rendszertelen össze-vissza kajálás. Persze lehetőleg gyors energiát adó szénhidrátokat ettem: krumplit tésztával, kenyérrel.
- Fő fegyvere az igazság Moós Gergő kávéján tekintélyes méretű fagylaltgombóc és tejszínhabkupac lebeg — persze a züllésnek is van határa: a kólája light.
- Amikor nem az akarathiány okozza a diéta sikertelenségét | nlc
- A szülei padlóján ülve jött rá, hogy tönkretette az egészségét: a 24 éves Jordan Murphy kilót nyomott, amikor eldöntötte, hogy végre fogyókúrába kezd, és az első fél év alatt 45 kilótól szabadult meg.
- Fogyás törpehörcsögökben
- Lekvár zsírégetés
- INSUMED Sikertörténetek Pécel - Pécel Med Kft
- 60 kilót fogyott, boldog, de nehéz volt: őszintén beszél a nő a fogyókúrájáról - Fogyókúra | Femina
- Ez mérhető, és testösszetétel-elemzés alapján igazolható.
Olyan életvitelt folytattam — napi óra hajtós, stresszes munka, plusz utazás, háztartásvezetés —ami mellett — legalábbis akkor még úgy gondoltam — lehetetlen volt odafigyelni az étkezésre. Este ettem én is a legtöbbet, lefekvés előtt, amikor már nyugi volt és nem pörögtem.
Futás tejszínhabbal
És ez hosszú hónapokig így ment. Ráadásul szakács-cukrászként dolgozom jó pár éve, és mindig is imádtam enni. Sosem voltam nádszál vékony, de legtöbbször azért odafigyeltem a mozgásra.
Nálam a jojoeffektus mindig fennállt — mostanáig —de foggal-körömmel harcoltam ellene. Többször volt, hogy felszedtem-leadtam kilókat, de így utólag visszagondolva sosem vettem ezeket a folyamatokat túlságosan komolyan. Ha valamire rá kéne fognom az elhízást, akkor az időhiányt és a saját nemtörődömségemet emelném ki.
INSUMED Sikertörténetek PÉCELEN
Mostanra ezek már elfogadhatatlan kifogások lennének számomra. Milyen diétákat próbáltál már ki korábban? Nem igazán vagyok a diéták híve, bár a "fogyózás" már fiatal korom óta az életem része.
Ennek megfelelően elég sokat olvastam a témáról, utánajártam, így szinte mindig tudtam magamnak valamiféle étrendet és mozgásformát kitalálni.
Szomorú szerelmes történet #1
Ezúttal azonban az az állapot, ahova eljutottam, sokkal komolyabb szaktudást igényelt, így az edzéseimet összeállító edző írta nekem az étrendet is. Hogy épültek fel az edzéseid? A rengeteg kardió mellé erősítő gyakorlatokat is végeztem, és szaunáztam az edzések után.
Az edzőm megtanította, hogyan használjam a kondigépeket, melyik mire jó és miért érdemes használni. Mára szinte teljesen egyedül edzek, de ha ott van a közelben, mindig kikérem a tanácsait, szeretem, ha korrigál.
A rendszeres edzés volt az egyik legfontosabb pillér Milyen segítséget használtál a fogyásodhoz?
