Zsírvesztés hipertrófia vs erő, Kalkulátorok - LightCenter
Oldal kiválasztása Izomtömeg növelés, hipertrófia izomépítés A megfelelő mennyiségű és minőségű izomtömeg a jó atléta ismérve.
Azon túl, hogy ez az erő egyik feltétele, az izomtömeg növelés, vagy izomépítés esztétikai szerepe sem hanyagolható el. A fitnesztermek törzsközönségének fő célja az általános, jó kondi megszerzése mellet a hipertrófia, vagyis a megfelelő izomtömeg növelő edzésprogramok alkalmazása, annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban jussanak el a kívánt esztétikus testalkathoz.
A sportágak sokszínűségéből fakadóan eltérő mértékben ugyan, de a hipertrófia és az erőnövelés lehet a közös nevező. A KAATSU tréning hormonrendszerre gyakorolt hatásai miatt az edzést követően a növekedési hormon szintje megsokszorozódik, így biztosítva a hormonális hátteret fő célunkhoz, ami az izomépítés. Ezen anabolikus hormon tulajdonságaiból kifolyólag hatékonyan működik majd a zsírégetés is.
A KAATSU tréning során ugyanazt a hatást érhetjük el, mint a konditermekben végzett testépítő edzések során, azzal a különbséggel, hogy a szervezet számára minden KAATSU edzés maximális intenzitással végzett edzésnek felel meg. Az izmokban így nem keletkeznek ún. Hasznos oldalak.
