Fogyás 2 kg 3 nap alatt
Bár az utóbbi hetek időjárása nem a forró nyarakat idézte, azért a gyümölcsök és zöldségek szerencsére beértek, így minden adott egy finom és villámgyors béltisztító turmixdiétához. A koplalást elfelejtheted, hiszen a fogyást most nem a drasztikus kalóriamegvonás, hanem a nyári gyümölcsök zsírégető és salaktalanító, méregtelenítő tulajdonsága biztosítja.
A legerősebb zsírbontók Fruktóztartalmuknak köszönhetően a nyár termései szinten tartják a vércukrodat, energikussá és jókedvűvé tesznek, és hosszú időre eltelítenek. Eközben vitaminjaik és ásványi anyagaik beindítják a zsírbontás folyamatait, rostjaik pedig megszabadítanak az évek óta cipelt salakanyagok terhétől.
Nem voltam regisztrálva ezen az oldalon, de ahogy olvastam a kérdéseket és válaszokat úgy éreztem, hogy hozzá szeretnék szólni. Nincs hatásos rövid fogyókúra!!!!! Persze le lehet fogyni 5 nap alatt 4 kg-t, de az vissza is fog jönni. A szervezet csak azt fogja észlelni, hogy megvonod magadtól az ételt, ezert raktározni fog, és a későbbiekbenmikor mar visszaállsz egy normális evési módra ugyanattól a mennyiségtől több fog feljönni, illetve nagyon sok embernél láttam azt, hogy egy hetikét heti ételmegvonás után az ember elkezdett zabálni, ez meg a jojo effektus. A testnek vagy egy ideális súlypontja a setpoint, mindig ekörül mozog a testsúlyunk.
Minden nyári gyümölcs és zöldség igazi vitaminbomba, de ha a fogyás is szempont, az alábbiak a leghatékonyabbak! Bogyós gyümölcsök Híresen magas antioxidáns-tartalmuk óvja a sejteket, valamint segít megőrizni az anyagcsere fiatalságát.
Általában magas a káliumtartalmuk, így a has és comb hízásáért felelős vizet is kihajtják, miközben apró magvaik finoman átmossák a bélrendszert. A legjobb nyári salaktalanítók Paradicsom Az egyik legerősebb karcsúsító gyümölcs, elsősorban vértisztító, méregtelenítő és vízhajtó tulajdonsága miatt közkedvelt.
A vesét és a májat megtisztítva új életre kelti az anyagcserét és a kiválasztó folyamatokat, melyek korábbi terheiktől megszabadulva sokkal erősebben látnak hozzá a felesleges anyagok kitakarításához.
Szilva Az egyik legerősebb antioxidáns gyümölcsünk, magas rosttartalma miatt pedig a béltakarításban is verhetetlen.
- Diéta: 3 nap alatt 2 kiló mínusz - vízzel! - Blikk Rúzs
- Perzsa mész fogyás
- Hátsó zsír fogyás után
- Legjobb 5 htp kiegészítő fogyáshoz
- Legjobb egészséges módszerek a hasi zsír elvesztésére
- 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta - Ripost
Enyhe hashajtó tulajdonságának köszönhetően segít megtisztítani a vastagbelet, így megkönnyíti az emésztést. Sárgadinnye A vízhajtó sárgadinnyével édesség iránti vágyadat is egy csapásra csökkentheted, miközben gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően az emésztési nehézségeket is okozó bélfertőzésektől is megszabadulhatsz.
A sárgadinnye lazítja a székletet, segíti az emésztést, ráadásul nyugtatóan hat az idegekre és a belekre. Zeller A zellert már az ókortól kezdve a vízhajtó, méregtelenítő zöldségek egyszerű fogyókúrás heti étrend tartják számon.
Akár a szálas változatot rágcsálod a turmixod mellé, akár a gumós levét facsarod ki, a béltisztító, emésztéskönnyítő hatás nem marad el.
MME A káposztaleves-kúra már idejét múlt: most egy olyan csirkés zöldséglevest ajánlunk azoknak, akik gyorsan szeretnének megszabadulni pár kilótól, ami az összes fontos tápanyagot tartalmazza, és így remek alapja lehet egy néhány napos diétának. A csirkés zöldségleves számos előnnyel bír a káposztalevessel szemben.
Mintaétrend 1. Tízórai: egy marék mandula.
A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt.
