Fogyás genetika, Ezen múlhat, mennyire vagy hajlamos az elhízásra

fogyás genetika

A cég munkatársai szerint, az amerikaiak 39 százaléka tartozik abba a genotípusba, amelynél az alacsony zsírtartalmú diéta hatékonyabb; 45 százalékuk a szénhidrátokban szegény diétára reagál jobban, a legkevésbé szerencsés 16 százaléknál, viszont olyan génváltozatok vannak jelen, amelyek miatt kénytelenek alacsonyan tartani a zsírok és a szénhidrátok mennyiségét étrendjükben, ha nem akarnak hízni vagy éppenséggel fogyni kívánnak.

fogyás genetika alapérték elmélet fogyás

A önkéntes nő közül véletlenszerűen választották ki, hogy melyik diétát kövessék: az alacsony szénhidráttartalmú Atkinsa szinte semmi zsírt nem engedélyező Ornish, a kevés zsírt megengedő LEARN, vagy a kiegyensúlyozottabb Zone diétát.

Mintegy száz nőnél a DNS-tesztet is elvégezték.

fogyás genetika fogyjon agyi elme által

Egy év elteltével azok a nők, akik a genetikai típusuknak leginkább megfelelő diétát alkalmazták, testtömegük 5,3 százalékával lettek karcsúbbak, míg azok, fogyás genetika nem egyezett a típus a diétával, csak 2,3 százalékot fogytak abs stimulátor fogyás közölte Christopher Gardner kutatásvezető, a kaliforniai Stanford Egyetem munkatársa. Az egyik vizsgált gén, a zsír fogyás genetika való felszívódását befolyásolja.

Genetikai alapok: független és kapcsolt öröklődés

Azoknál az embereknél, akik ennek a génnek egy adott változatát hordozzák, több zsír szívódik fel az ételből, ezért a fogyáshoz nekik érdemes kerülniük a nagyobb zsírtartalmú ételeket. Egy másik gén a szervezetnek az inzulintermeléshez köthető válaszát szabályozza.

fogyás genetika karcsú gyorsan segít a hasi zsír elvesztésében

A szénhidrátok, például a cukor és a fehérliszt, az adott génváltozattal élő emberek szervezetét arra ösztönzik, hogy többet tároljanak zsír formájában az így bevitt energiából.

Az emberek százaléka mindkét génváltozatot hordozza, ezért figyelnie kell a szénhidrát- és a zsírbevitelre is.

Milyen tényezők határozzák meg azt, hogy mely élelmiszerek fogyasztására reagál szervezetünk hízással?

Olvassa el is